Talvilomaleirillä liikunnan iloa!

Kirjoittanut yllapito 24.2.2017

Talvilomaviikon liikuntaleirille osallistui mukava joukko lapsia. Leirin aikana opeteltiin uusia temppuja trampalla ja perusvoimistelussa sekä leikittiin ja pelailtiin! Leirillä nähtiin ahkeraa harjoittelua ja upeita tuloksia, kun lapset oppivat uusia liikkeitä, mm. haarataittohypyn ja voltin, osa jopa voltin puolella tai kokonaisella kierteellä! Jokainen eteni omalla tasollaan ja kaikilla oli ainakin ilmeistä päätellen tosi kivaa. ”Tää on kivoin paikka, missä oon ollut” kommentoi eräs lapsi

Vielä ehdit mukaan kevätkaudelle!

Kirjoittanut yllapito 22.2.2017

BounCen toimintaa on laajennettu uuden salin myötä huomattavasti keväällä 2017, minkä ansiosta voimme tarjota yhä useammalle paikan joukossamme! Käy kurkkaamassa ryhmäkalenteriin ja ilmoittaudu mukaan. Tarjonnastamme löytyy:

  • Trampoliinivoimistelun harrasteryhmiä lapsille (7 – 17 -vuotiaille)
  • Trampoliinivoimistelun freestyleryhmiä niille, jotka haluavat harjoitella omia temppuja vapaalla tyylillä turvallisessa ympäristössä
  • Trampoliinivoimistelun harrasteryhmiä aikuisille
  • Temppukerho 4-6 -vuotiaille
  • PowerBounCe, kehonpainoharjoitteluun perustuva voimatreeni aikuisille, huom. aamuisin ja iltaisin!
  • Koko perhe pomppii -kurssi eli liikuntaa ihan koko perheelle 12.2.-9.4.
  • Perhebouncing, trampan varaaminen perheen / ystäväporukan käyttöön tunniksi
  • Oheisharjoitteluryhmä uimahyppääjille
  • Oheisharjoittelua kesäkaudella kaikille lajeille

BounCen kilpailukalenteri kevät 2017!

Kirjoittanut yllapito 21.2.2017

BounCelaisia nähdään tänä keväänä seuraavissa kilpailuissa Suomessa ja kansainvälisillä areenoilla:

1.4 BounCen kisat, Kilo Espoo

TALVILOMALLA lasten liikuntaleiri ja aikuisten tehoviikko!

Kirjoittanut yllapito 15.2.2017

Talvilomaviikolla (vko 8) ei ole harrasteryhmien harjoituksia. Hyppimättä ei tarvitse kuitenkaan olla, sillä luvassa on lapsille trampoliinipainotteinen liikuntaleiri ja aikuisille tehoviikko. Lasten leiri on kaksi- tai neljäpäiväinen oman valinnan mukaan ja sopii kaikille 7-12 -vuotiaille tytöille ja pojille! Leiri sisältää monipuolisesti akrobatiaa ja voimistelua, erilaisia leikkejä ja pelejä sekä harjoittelua oikeilla kilpatrampoliineilla. Aikuisten tehoviikko pitää sisällään kolmet 1,5 h harjoitukset, joissa hypitään trampalla ja pistetään lihakset töihin kehonpainoharjoittelun kautta. Leirille tai tehoviikkoon et tarvitse aiempaa taustaa voimistelusta / tramppailusta eli rohkeasti mukaan. Lue lisää täältä ja ilmoittaudu mukaan!

Lauantain sinkkutrampoliinissa vielä tilaa!

Kirjoittanut yllapito 14.2.2017

HEI HOI KAIKKI NUOREKKAAT JA NUORET AIKUISET!!

Oletko sinkku? Haluatko tutustua uusiin ihmisiin sporttisen, hauskan ja jäätä rikkovan tekemisen kautta? Lähde rohkeasti pomppimaan BounCen sinkkutreeniin ystävänpäiväviikon lauantaina 18.2 klo 16.00-17.30!

Tule sellaisena kuin olet! Mitään ei tarvitse osata tai eikä trampoliinista tarvitse olla kokemusta! Ohjelmassa tutustumisleikkejä ja -pelejä, ohjattua trampoliiniharjoittelua ja tietenkin se tärkein; tutustumista samanhenkisiin ihmisiin!

Käy lukemassa kevään 2017 tiedote!

Kirjoittanut yllapito 1.2.2017

Askarruttaako jokin käytännön asia? Täältä löydät vastauksen!

Uusia treenituulia BounCen keväässä! Kokeile heti: PowerBounce & Perhebouncing

Kirjoittanut yllapito 29.1.2017

BounCe kutsuu perheet liikkumaan! Helmikuun toisella viikolla (vko 6) käynnistyy BounCen kaksi uutta harjoittelumuotoa, PowerBounce ja Perhebouncing! Ilmoittautuminen aukeaa jäsenrekisterissä ensi viikon aikana. Lue lisää alta:

BOUNCE-salin avajaiset lauantaina 28.1.2017!

Kirjoittanut yllapito 25.1.2017

TRAMPOLIINIA KOKO PERHEELLE!

Tule tutustumaan Voimisteluseura BounCe Espoon uuteen harjoitustilaan Espoon Kiloon lauantaina 28.1 klo 11-15!
 
Ohjelmassa mm. vauhdikasta trampoliinikokeilua kaikenikäisille, huimia näytöksiä sekä mukaansa tempaava temppurata pienimmille! Aikuisille tarjoamme loistavan tilaisuuden  haastaa kroppansa kehonhallintaan ja kehonpainoharjoitteluun perustuvilla PowerBounce- näytetunneilla!

Kausi käynnistyy tänään! Aikuinen – vielä ehdit mukaan!

Kirjoittanut yllapito 16.1.2017

BounCen kevätkausi pyörähtää käyntiin tänään uudessa harjoitustilassamme Espoon Kilossa! Kun löydät perille osoitteeseen Kutojantie 4, kävele sisäpihalle seuraten ”Padel”-opasteita. Sisäänkäynti löytyy sisäpihan nurkasta oikealta. Odottele ovella, ohjaajasi tulee avaamaan oven. Vanhemmat voivat saattaa lapsensa sisälle halliin ja jäädä odottelemaan yläkerran parvelle harjoitusten päättymistä. Samalla voit kurkata helmikuussa valmistuvaan ja aukeavaan ”Aikuisten kuntosaliin”, johon pääset jatkossa harjoittelemaan lapsesi harjoitusten aikana!

Aikuisille, trampasta kiinnostuneille on hyvin tilaa tiistain

BounCe etsii joukkoonsa uutta harrasteohjaajaa!

Kirjoittanut yllapito 4.1.2017

Oletko kiinnostunut yksilöllisestä ohjaamisesta ryhmässä lasten, nuorten ja aikuisten parissa? Haluatko olla osa motivoitunutta ja nuorekasta työyhteisöä mielenkiintoisen ja mukaansa tempaavan lajin parissa?